Care sunt cele 150 simptome ale anxietății?

Anxietatea este o afecțiune comună care afectează milioane de oameni din întreaga lume. Simptomele anxietății pot fi variate și în multe cazuri, pot fi debilitante. Cu toate acestea, există opțiuni de tratament disponibile, iar una dintre cele mai discutate abordări este utilizarea uleiului de CBD (cannabidiol). În acest articol, vom explora 150 de simptome ale anxietății, precum și modul în care uleiul CBD ar putea ajuta la gestionarea acestei afecțiuni.

Dar pentru început hai sa vedem care sunt cele 150 simptome ale anxietatii si cum se categorizeaza:

Simptome cognitive ale anxietatii:

1. Gânduri persistente și neliniștite.
2. Îngrijorări excesive.
3. Obsesii și compulsiuni.
4. Teamă de pierdere a controlului.
5. Frică de moarte sau de a deveni nebun.
6. Gânduri catastrofice.
7. Perfecționism excesiv.
8. Dificultate în concentrare.
9. Blocaje mentale.
10. Insecuritate și lipsă de încredere.
11. Gândire rigidă și inflexibilă.
12. Neliniște legată de viitor.
13. Percepția amenințării în situații nepericuloase.
14. Perfecționism excesiv.
15. Sentimente de nerealizare.
16. Dificultate în luarea deciziilor.
17. Tulburări ale memoriei.
18. Nostalgie excesivă sau ruminare.
19. Inabilitatea de a se concentra asupra unei sarcini sau a unei activități.
20. Gânduri intruzive sau amintiri traumatice.
21. Cautarea constantă a confirmării sau aprobării de la alții.
22. Teme constante legate de viitor.
23. Gândire neclară sau încurcată.
24. Gânduri paranoide.

Simptome emoționale ale anxietatii

Simptome emoționale ale anxietatii:

1. Stres constant.
2. Agitație.
3. Nervozitate.
4. Neliniște.
5. Iritabilitate.
6. Frică intensă.
7. Tensiune.
8. Depresie sau tristețe.
9. Sentimente de gol interior.
10. Teamă excesivă.
11. Hipersensibilitate la critici sau respingere.
12. Sentimente de vinovăție.
13. Sentimente de neajutorare.
14. Agitație constantă.
15. Trăiri puternice de panică.
16. Paranoia.
17. Furie necontrolată.
18. Sentimente de disperare.
19. Sentimente de dezamăgire constantă.
20. Stări de disperare intense.
21. Sentimente de dezgust față de sine sau de propria persoană.
22. Sentimente de înstrăinare de sine sau de realitate.
23. Episoade recurente de plâns sau isterie.
24. Sentimente de neajutorare și futilitate.
25. Frică extremă.
26. Sentimente de panică la gândul situațiilor anxioase.

Simptome fiziologice ale anxietatii

Simptome fiziologice ale anxietatii:

1. Palpitatii sau bătăi rapide ale inimii.
2. Respirație rapidă sau dificultăți de respirație.
3. Transpirație excesivă.
4. Tremur.
5. Amețeli sau senzație de leșin.
6. Stomac deranjat sau greață.
7. Tulburări digestive.
8. Durere în piept sau senzație de constricție în piept.
9. Dureri de cap.
10. Slăbiciune musculară.
11. Transpirație excesivă a palmelor.
12. Scaun frecvent.
13. Tremurul mâinilor.
14. Buze uscate sau tremurătoare.
15. Usturimi în zona stomacului.
16. Umflături sau furnicături în diferite părți ale corpului.
17. Dureri de gât.
18. Greață frecventă.
19. Tensiune musculară constantă.
20. Nevoia frecventă de a urina.
21. Bătăi puternice ale inimii.
22. Gust amar în gură.
23. Dureri musculare cronice.
24. Piele palidă sau transpirată.
25. Modificări ale poftei de mâncare (poate duce la creștere sau scădere în greutate).

Evaluat la 4.76 din 5

(54)

Ulei CBD 1500mg 5% Natural 30ml

195.00lei

Adaugă în coș

-30%

bestseller

Evaluat la 4.88 din 5

(66)

Ulei CBD 3000mg 10% Natural 30ml

Adaugă în coș

-30%

Evaluat la 4.88 din 5

(16)

Ulei CBD 6000mg 20% Natural 30ml

Adaugă în coș

-20%

Evaluat la 0 din 5

Step-up Bundle: Ulei CBD 1500mg + Ulei CBD 3000mg

Adaugă în coș

Simptome comportamentale ale anxietatii:

1. Evitarea situațiilor care provoacă anxietate.
2. Izolarea socială.
3. Consum excesiv de alcool sau substanțe.
4. Tics nervoase.
5. Tulburări de somn (insomnie sau somn prea mult).
6. Mâncare excesivă sau pierderea poftei de mâncare.
7. Comportament compulsiv.
8. Agresivitate.
9. Sursa preocupărilor poate varia (sănătate, bani, familie, muncă, relații, etc.).
10. Evitarea telefonului sau e-mailurilor.
11. Evitarea participării la activități sociale.
12. Întârziere cronică.
13. Auto-izolarea.
14. Vorbitul excesiv sau nervos.
15. Consumul excesiv de cofeină sau nicotină.
16. Suprasolicitarea la muncă.
17. Tulburări alimentare (anorexie, bulimie).
18. Auto-mutilare.
19. Comportament impulsiv sau compulsiv.
20. Eșuarea în atingerea obiectivelor sau sarcinilor.
21. Evitarea planificării pentru viitor.
22. Evitarea sau evadarea din situații stresante.
23. Neglijarea rutinei de îngrijire personală.
24. Comportament agitat sau hipervigilență.
25. Tendința de a se auto-medicamenta.

Simptome psihosomatice ale anxietatii

Simptome psihosomatice ale anxietatii:

1. Dureri de spate.
2. Migrene.
3. Ulcer stomacal.
4. Tensiune arterială crescută.
5. Diabet zaharat.
6. Alergii crescute.
7. Tulburări ale sistemului imunitar.
8. Astm sau probleme respiratorii cronice.
9. Eczeme sau alte probleme de piele.
10. Tulburări gastrointestinale.
11. Dureri de cap cronice.
12. Sindromul intestinului iritabil.
13. Hipertensiune arterială.
14. Probleme ale aparatului digestiv.
15. Eczeme sau psoriazis.
16. Tulburări ale somnului, cum ar fi somnambulism sau terorile nocturne.
17. Pierderea temporară a auzului sau a vederii.
18. Sforăit excesiv sau apnee de somn.
19. Durere cronică a gâtului, a spatelui sau a membrelor.
20. Amorțeală sau furnicături în diverse părți ale corpului.
21. Dezvoltarea sau agravarea problemelor dermatologice.
22. Creșterea incidentelor de migrene sau cefalee.
23. Creșterea frecvenței infecțiilor.
24. Dureri de stomac cronice.
25. Agravarea problemelor de vedere.
26. Probleme dentare, precum bruxismul (scrâșnitul dinților).

Simptome sociale ale anxietatii

Simptome sociale ale anxietatii:

1. Izolarea de prieteni și familie.
2. Evitarea interacțiunilor sociale.
3. Dificultate în formarea și menținerea relațiilor.
4. Teamă de judecată sau critică socială.
5. Teamă de a vorbi în public.
6. Izolarea de prieteni și familie.
7. Dificultate în exprimarea gândurilor și sentimentelor.
8. Evitarea evenimentelor sociale.
9. Evitarea discuțiilor despre anxietate cu alții.
10. Percepția distorsionată a reacțiilor celorlalți.

Simptome legate de somn:

1. Insomnie sau dificultate în adormire.
2. Coșmaruri frecvente.
3. Somn neliniștit.
4. Trezire frecventă în timpul nopții.
5. Senzație de oboseală excesivă în timpul zilei.
6. Sforăit nocturn.
7. Coșmaruri recurente.
8. Senzație de sufocare în somn.
9. Insomnie cronică.
10. Somn agitat sau întors în pat.

Aceasta este o listă completă cu 150 de simptome posibile ale anxietății. Reține că nu toate aceste simptome se manifestă în același timp sau la fel de intens la fiecare persoană care suferă de anxietate, iar unele pot fi mai specifice pentru anumite tipuri de tulburări de anxietate. Dacă te confrunți cu anxietate, caută ajutor de la un profesionist în domeniul sănătății mintale pentru evaluare și tratament.

Tratamentul anxietatii

Utilizarea uleiului de CBD pentru tratarea simptomelor ale anxietății este o opțiune pe care mulți oameni o iau în considerare, dar este important să înțelegem că efectele pot varia de la o persoană la alta. Înainte de a încerca tratamentul cu CBD pentru anxietate, este esențial să consulți un profesionist medical pentru a primi îndrumare și pentru a stabili un plan de tratament adecvat.

Iată câteva aspecte cheie legate de utilizarea uleiului de CBD în tratament pentru anxietate:

Dozare adecvată: Doza corectă de CBD poate varia în funcție de severitatea anxietății și de individualitatea fiecărei persoane. Este recomandabil să începi cu o doză mică și să o crești treptat sub supraveghere medicală pentru a determina ce funcționează cel mai bine pentru tine.
Consistență: Utilizarea regulată și consistentă a uleiului de CBD poate fi importantă pentru obținerea beneficiilor maxime. Este posibil să dureze câteva săptămâni până când să simți îmbunătățiri semnificative.
Monitorizarea efectelor secundare: CBD-ul este, în general, considerat sigur, dar poate provoca efecte secundare ușoare, cum ar fi somnolența, amețeala sau schimbări ale apetitului. Monitorizarea acestor efecte secundare și comunicarea cu un medic pot ajuta la ajustarea dozei sau a planului de tratament.
Tipuri de produse CBD: Uleiul de CBD este disponibil într-o varietate de forme, inclusiv uleiuri sublinguale, capsule, bomboane gelifiate și creme. Este important să alegi un produs care să se potrivească cel mai bine nevoilor tale și să consultezi un profesionist medical pentru a obține recomandări adecvate.
Abordarea holistică: CBD-ul ar trebui să fie parte a unei abordări mai largi în tratarea anxietății. Terapii și metode de gestionare a stresului, precum terapia cognitiv-comportamentală, exercițiile fizice, meditația și o alimentație echilibrată, pot completa utilizarea CBD-ului pentru a obține rezultate mai bune.

Utilizarea uleiului de CBD în tratarea anxietății poate fi eficace pentru unele persoane, dar nu reprezintă o soluție unică și potrivită pentru toată lumea. Este important să discuți cu un profesionist medical sau cu un specialist în sănătatea mintală pentru a stabili un plan de tratament personalizat și pentru a monitoriza evoluția stării tale de sănătate.

Reduce și tu anxietatea doar cu o singură sticluță: